|
¡¼ÆÇ½Ã»çÇס½
[1] ÃßÃâ¹° ¹ß¸íÀÇ Ã»±¸¹üÀ§ ÇØ¼®
[2] Á¦2 ³»Áö 8Ç× ¹ß¸íÀÇ ½Å±Ô¼º, Á¦1 ³»Áö 8Ç× ¹ß¸íÀÇ Áøº¸¼ºÀÌ ºÎÁ¤µÇÁö ¾Ê°í, Á¦2 ³»Áö 8Ç× ¹ß¸íÀº ¸íÈ®È÷ ±âÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀÇ ¼º¸³¼º°ú ¸í¼¼¼ ±âÀçÀÇ ½Ç½Ã °¡´É¼º ¹× µÞ¹Þħ ¿ä°ÇÀÌ ÃæÁ·µÇ¾ú´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ »ç·Ê
¡¼ÆÇ°á¿äÁö¡½ û±¸±â°¢
1. ÃßÃâ¹° ¹ß¸íÀÇ Ã»±¸¹üÀ§ ÇØ¼®
»ý¾àÀ̳ª õ¿¬¹° ÃßÃâ¹°Àº ÇÔÀ¯µÈ ÈÇÕ¹°ÀÇ ±¸Á¶¿Í Ư¼ºÀ» ¸ðµÎ ±Ô¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹°í, °¢ ¼ººÐ°ú Ȱ¼º °£ÀÇ »ó°ü°ü°è°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. »ý¾à µîÀÇ ¾àÈ¿´Â ƯÁ¤ÇÑ ¾î´À ÇÑ °¡Áö ¼ººÐÀ̳ª °øÅëµÈ ¾à¸®È°¼ºÀ» °®´Â ¸î °¡Áö ¼ººÐµé·ÎºÎÅÍ ¹ßÇöµÈ´Ù±âº¸´Ù, ¼·Î ´Ù¸¥ ¾à¸®È°¼ºÀ» °¡Áú ¼öµµ ÀÖ´Â Àüü Ȱ¼º¼ººÐ °£ÀÇ »ó°¡, »ó½Â, »ó¼â µî »óÈ£ÀÛ¿ëÀÇ ÃÑÈ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÇØ¼®ÇÔÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù.
Á¦2Ç× ¹ß¸íÀº “µ¹¿ÜÃßÃâ¹°”, Áï ‘¹°°ÇÀÇ ¹ß¸í’À¸·Î¼, “µ¹¿ÜÀÙ ¿¡Åº¿Ã ÃßÃâ¹° ³óÃà¾×À» 100~125¡É, 1.2~690±â¾Ð, 0.5~24½Ã°£ µ¿¾È (Áß·«) °í¿Â°í¾Ð¹ÝÀÀ 󸮔ÇÑ´Ù´Â ‘Á¦Á¶¹æ¹ý’, “´Ù¹°¸° A 0.7~7%, ´Ù¹°¸° B 0.5~6%¸¦ À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î Æ÷ÇÔ”ÇÑ´Ù´Â ‘Á¶¼º’, “ºñ¸¸ µî Ä¡·á”¶ó´Â ‘¿ëµµ’¿¡ °üÇÑ ±âÀ縦 Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Ù. ÃßÃâ¹°Àº Á¦Á¶¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¼ººÐ°ú ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î ‘Á¦Á¶¹æ¹ý’Àº ¹ß¸íÀÇ ±¸Á¶¿Í ¼ºÁúÀ» ƯÁ¤ÇÏ´Â ¿ä¼Ò¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ‘Á¶¼º’µµ ¹°°ÇÀÇ ±¸¼ºÀ» ƯÁ¤ÇÏ´Â ¿ä¼ÒÀ̳ª, À§ ‘Á¦Á¶¹æ¹ý’¿¡ µû¶úÀ» ¶§ ´Þ¶óÁø ¿©·¯ ÈÇÕ¹° Áß ´Ù¹°¸° A, BÀÇ (Áõ°¡µÈ) ÇÔ·®À» Á¶¼º»ó Ư¡À¸·Î Áý¾î³½ °ÍÀ̶ó°í º½ÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ‘¿ëµµ’ ÇÑÁ¤À¸·Î´Â µ¹¿ÜÃßÃâ¹°ÀÇ Á¶¼º°ú ÇÔ·®ÀÌ ¹Ù²îÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Á¦2Ç× ¹ß¸íÀº ‘Á¦Á¶¹æ¹ý’°ú ‘Á¶¼º’À¸·Î ÇÑÁ¤µÈ ¹°°ÇÀÇ ¹ß¸íÀ¸·Î º¸°í ¼±Çà¹ß¸í°ú ´ëºñÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
2. Á¦2 ³»Áö 8Ç× ¹ß¸íÀÇ ½Å±Ô¼º, Á¦1 ³»Áö 8Ç× ¹ß¸íÀÇ Áøº¸¼º
¼±Çà¹ß¸íµéÀº Á¦2Ç× ¹ß¸í°ú °°Àº ‘³óÃà¾×ÀÇ °í¿Â°í¾Ð¹ÝÀÀ 󸮒¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖÁö ¾ÊÀºµ¥, ±× Á¦Á¶¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Á¦Á¶ÇÑ µ¹¿ÜÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î Á¦2Ç× ¹ß¸í°ú °°Àº Á¶¼ºÀ» °¡Áø´Ù´Â Á¡À» ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î Á¦2Ç× ¹ß¸íÀÇ ½Å±Ô¼ºÀÌ ºÎÁ¤µÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù(ÀÌÇÏ »ý·«).
3. ¸í¼¼¼ ±âÀç¿ä°Ç µî¿¡ °üÇÑ ÆÇ´Ü
õ¿¬¹° ÃßÃâ¹°Àº ① ¹°¸®Àû, Á¤¼º․Á¤·®ÀûÀÎ ¼ºÁú, ② ÃßÃâ¹°À» ºÐ¸®Çϱâ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¦¹ý, ③ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¶¼º¼ººÐÀ¸·Î ÇÑÁ¤Çϰųª, ④ À§ Çü½Ä Áß µÑ ÀÌ»óÀ» È¥ÇÕÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ƯÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù. Á¦2Ç× ¹ß¸íÀº µ¹¿ÜÃßÃâ¹°ÀÇ Á¦Á¶¹æ¹ý°ú Á¶¼º¼ººÐÀ» ÇÑÁ¤ÇÏ¿© ¸íÈ®¼º ¿ä°ÇÀ» ÃæÁ·ÇÏ¿´°í, Á¦3 ³»Áö 6Ç× ¹ß¸íµµ °°´Ù. ÀǾà¿ëµµ¹ß¸íÀÎ Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀÇ Æ¯Á¤ ¹°Áú°ú ÀǾà¿ëµµµµ ¸íÈ®È÷ ±âÀçµÇ¾ú´Ù.
ÇÑÆí ÀÌ »ç°Ç ƯÇã¹ß¸í Ãâ¿ø ´ç½Ã AMPK Ȱ¼ºÈ¿¡ µû¸¥ Ç׺ñ¸¸ µî È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¾à¸®±âÀüÀÌ ¸íÈ®È÷ ¹àÇôÁ® ÀÖ¾úÀ¸¹Ç·Î, Åë»óÀÇ ±â¼úÀڴ Ư¼öÇÑ Áö½ÄÀ» ºÎ°¡ÇÏÁö ¾Ê°íµµ Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ÀçÇöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹ß¸íÀÇ ¼³¸í¿¡ °³½ÃµÈ ¾à¸®È¿°ú¸¦ Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀÇ ÀǾà¿ëµµ¹ß¸í¿¡±îÁö È®Àå ¶Ç´Â ÀϹÝÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º½ÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù. Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀº ¸í¼¼¼ ±âÀçÀÇ ½Ç½Ã °¡´É¼º ¹× µÞ¹Þħ ¿ä°ÇÀ» ÃæÁ·ÇÑ´Ù.
¿ø°í´Â ‘´Ù¹°¸° A, B°¡ ÀÚ¿¬Àû »ê¹°ÀÌ¾î¼ Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀÇ ¼º¸³¼ºÀÌ ºÎÁ¤µÈ´Ù’´Â ÁÖÀåµµ Çϳª, Á¦7, 8Ç× ¹ß¸íÀº ÀǾà¿ëµµ¹ß¸íÀ¸·Î¼ ´Ù¹°¸° A, B¶ó´Â ÈÇÕ¹° ÀÚü¸¦ º¸È£¹ÞÀ¸·Á´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, ´Ù¹°¸° A, B°¡ ÀÚ¿¬Àû »ê¹°ÀÎÁö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô À§ ÁÖÀåÀº ÀÌÀ¯ ¾ø´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ »ç°Ç ƯÇã¹ß¸í ¸í¼¼¼¿¡´Â À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î¼ ´Ù¹°¸° A, BÀÇ ±¸Á¶°¡ ¸íÈ®È÷ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ°í, ±× ÈÇÕ¹°ÀÌ ³ªÅ¸³»´Â ¾à¸®È¿°úµµ ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù.
|