[½Ã°£ÀÇ ±â¾ï] ½Ã·Ã¿¡ °üÇÏ¿©

½Ã·Ã(ãËÖ¨/ãËÖ£)¿¡ °üÇÏ¿©

±Û. ¼­¿ïÁß¾ÓÁö¹æ¹ý¿ø ÁöÀºÈñ ÆÇ»ç




ÀλýÀº ‘½Ä½ÅÁ¦»ì(ãÝãêð¤ß¯)’ ó·³

¿äÁò Àå¾ÈÀÇ È­Á¦ÀÎ Èæ¹é¿ä¸®»çÀÇ ÀÓ¯ÀÌ ‘¿À¸¸°¡Áö ¼Ò½º’¿¡ °üÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, ³ª¿¡°Ô´Â ‘½Ã·Ã’¿¡ °üÇÑ ¿¡ÇǼҵ尡 ¿À¸¸ °³ Á¤µµ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡·É, ³» »çÁÖÆÈÀÚ(ÞÌñºø¢í®)¸¸ º¸´õ¶óµµ, Ä¥»ì(öÒ߯)À̶ó°íµµ ÇÏ´Â ½Ã·Ã µ¢¾î¸®, ‘Æí°ü(ø¶Î¯)’ÀÌ ÀÜ¶à µé¾î¿Í ¼ö½Ã·Î ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Âµ¥, ´ÙÇàÈ÷µµ ³ª ‘ÀڽŒÀ» ¶æÇÏ´Â ÀÏÁÖ(ìíñº) ±âµÕ¿¡´Â ‘½Ä½Å(ãÝãê)’ ÇÑ ¸¶¸®°¡ È£±â·Ó°Ô ¿õÅ©¸®°í ¾É¾Æ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ½±°Ô Ç®¾îº¸¸é, ‘Æí°ü(ø¶Î¯)’À̶ó°í ÇÔÀº ¾Ð¹Ú·°æÀï·±ÔÁ¦·¸®½ºÅ©¸¦ ¶æÇϴµ¥, ‘½Ä½Å(ãÝãê)’Àº âÀǷ·±â¼ú·¸»·»ý»ê·ÂÀ¸·Î½á ÀüÀÚ(îñíº)¸¦ ÀÏ·¼º°ú·Î µ¹¸®´Â ÈûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é µÇ°í, À̰ÍÀÌ Àß µÇ´Â »çÁÖ ±¸Á¶¸¦ ‘½Ä½ÅÁ¦»ì(ãÝãêð¤ß¯)’À̶ó ºÎ¸¥´Ù. Áï, ‘³ª’¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â °­ÇÑ Æí°ü(Ä¥»ì)À» ½Ä½ÅÀ¸·Î Á¦¾îÇØ ¾Ð¹Ú·½ºÆ®·¹½º¸¦ ¼º°ú·´É·ÂÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î¼­ ‘½Ä½ÅÀ¸·Î »ìÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ±¸Á¶’¶ó°í ÀÌÇØÇÏ¸é ½±´Ù. ³ª´Â ÀÌ ½Ä½ÅÁ¦»ìÀÇ ±¸Á¶¸¦ ¿î¸í·ÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£ÀÌ ½Ã·ÃÀ» ¸¶ÁÖÇÏ´Â »îÀÇ Åµµ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î ‘½Ä½ÅÁ¦»ì’À̶õ Àλý¿¡¼­ ¸¸³ª°Ô µÇ´Â ‘°íÅë’À» ‘»îÀÇ Àǹ̒ÀÌÀÚ ‘Áñ°Å¿ò’, ÀÚ½ÅÀÌ »î¿¡¼­ ¹ÞÀº ‘¼±¹°’·Î ½ÂÈ­ÇÏ´Â ÈûÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ‘½Ä½ÅÁ¦»ì’ÀÇ À̾߱âµéÀ» ¿ì¸® ÁÖº¯, ÀÌ¿ô, ±×¸® ¸ÖÁö ¾ÊÀº °÷¿¡¼­ ¸¸³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 


³ªÀÇ ´ë¸ð´Ô

±×³à´Â ¾ÆÁÖ ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ ¸¸³µ´ø ³²ÀÚÄ£±¸¿Í ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î Çì¾îÁö°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾î¶² °è±â·Î ¼ö³à°¡ µÇ°Ú´Ù°í °á½ÉÇß°í, °ÅÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¸¦ ³²°ÜµÎ°í ºÀ¼â¼ö³à¿ø¿¡ µé¾î°¡±â Á÷ÀüÀ̾ú´ø ¸¶Áö¸· ³¯¿¡, ±ØÀûÀ¸·Î ±×°¡ ã¾Æ¿Í ±×³à¸¦ ¾ÖÀýÇÏ°Ô Àâ°í ¸Å´Þ·È´Ù°í ÇÑ´Ù. ‘³»°¡ Áö±ÝÀº º°·Î °¡Áø °ÍÀº ¾øÁö¸¸ ÇູÇÏ°Ô ÇØ ÁÙ Å×´Ï ³ª¿Í °áÈ¥ÇÏÀÚ.’ ±× ¸»¿¡ ±×³à´Â °­ÇÏ°Ô Èçµé·È°í, ±×°ÍÀÌ ¸¶Ä¡ ÁÖ´ÔÀÇ ¶æÃ³·³ ´À²¸Á³´Ù. 

°á±¹ ±×³à´Â ±×¿Í °áÈ¥ÇÏ¿© ½½ÇÏ¿¡ 2³²À» ³º¾Ò°í, °áÈ¥ ÈÄ ³²ÆíÀº °ø¹«¿ø ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¸ç °áÈ¥»ýȰµµ ¼øÅºÇÏ°Ô À̾îÁú µíÇß´Ù. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯, ÁßÁõ Ä¡¸Å¿¡ °É¸° ±×³àÀÇ ½Ã¾î¸Ó´Ï´Â °©Àڱ⠾¾ÆÀ̰¡ µÇ¾î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹äÀ» ¸Ô°í ³ª¼­µµ µ¹¾Æ¼­¸é ¹è°¡ °íÇÁ´Ù°í ¿ï¾ú°í, Àá±ñ ¼³°ÅÁö¶óµµ ÇÏ·Á°í ½Ã¼±À» µ¹¸®¸é ¾î´À»õ °Å½Ç º®¿¡´Ù ´ëº¯À» ¹Ù¸£°í ÀÖ¾ú´Ù. ÁÁÀº ÀÏÀÎÁö ³ª»Û ÀÏÀÎÁö, ±×³àÀÇ ³²ÆíÀº Á÷Àå¿¡¼­ °è¼Ó ½ÂÁøÇϸ鼭 ¸ÅÀÏ °è¼ÓµÈ ¾÷¹«¿¡ µµÀúÈ÷ ±×³à¸¦ µµ¿ÍÁÙ ¼ö°¡ ¾ø´Â óÁö°¡ µÇ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ±×³à´Â ³ª Ȧ·Î Á¡Á¡ ´õ ¾Æ±â°¡ µÇ¾î°¡´Â ½Ã¾î¸Ó´Ï¿Í ³¯¸¶´Ù °íµ¶ÇÑ ½Î¿òÀ» Çß´Ù. ¸ÅÀÏ ÀÌºÒ »¡·¡¸ç, ¿Ê »¡·¡¸ç, ¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸£´Â õÁø³­¸¸ÇÑ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ¾È°í¼­, ±×³à´Â ±×·¸°Ô Ȧ·Î ¸ÅÀÏ ¿ï°í, ¶Ç ¿ï°í, ³¯¸¶´Ù ¿ï°í¸¸ ½Í¾ú´Ù°í Çß´Ù. 

±×³à´Â Àϱ⸦ ½è´Ù. ¾î¶² ³¯Àº ÇÏ´À´Ô²² ‘±×¶§ ¼ö³à¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê¾Æ¼­ Àú¸¦ ¹úÇϽô °ÍÀÎÁö’ ¹¯±âµµ Çß´Ù. 

±×·¸°Ô ¼ö³âÀÌ Èê·¶À» ¶§, ¾î´À ³¯ ¹®µæ ±×³à´Â ±ú´Þ¾Ò´Ù. 

±×³à´Â µåµð¾î ¾Ë¾Ò´Ù°í Çß´Ù. ±× ¾ÆÀÌ °°´ø ½Ã¾î¸Ó´Ï°¡ Áø½ÉÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¾Æ±âó·³, ³ªÀÇ »ç¶û½º·¯¿î µþó·³ ´À²¸Áø ±× ¼ø°£ÀÌ Ã£¾Æ¿ÔÀ» ¶§, ÀÌ¹Ì ±×·¸°Ô ±ä ½Ã°£À» ÀÚ½ÅÀÌ ‘»ç¶û’À¸·Î ½Ã¾î¸Ó´Ï¸¦ Ű¿ö³»°í ÀÖÀ½À» ¾Ë¾ÒÀ» ¶§, Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ½Ã¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô À̾߱âÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. “µþ¾Æ, ¿ì¸® ¾Æ±â.” ±×·¯ÀÚ ³î¶ø°Ôµµ ½Ã¾î¸Ó´Ï°¡ ´ë´äÇß´Ù. “¾ö¸¶, ¾ö¸¶, ³ª ¹è°íÆÄ.” 

±×´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ÀÌ»óÇϰԵµ ¾Æ¹«°Íµµ ÀüÇô ÈûµéÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×³à´Â Á¤¼º½º·´°Ô µþÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ºø°ÜÁÖ°í °ö°Ô ¶¦¾Æ Áָ鼭, ±×Àú »ç¶ûÀ¸·Î Ű¿ï »ÓÀ̾ú´Ù. ‘¾ö¸¶’ÇÏ°í ºÎ¸£´Â µþÀ», ±×³à´Â ´õ ÀÌ»ó ‘´«¹°’ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¾Ö·Î¿î ¹Ì¼Ò¿Í ³Ë³ËÇÑ »ç¶ûÀ¸·Î ´ëÇß´Ù. ±×·¸°Ô ±×³à´Â 10¿© ³â°£ »ç¶ûÀ¸·Î ‘µþ’À» µ¹º¸¾ÆÁÖ´Ù°¡ Çϴóª¶ó·Î ¶°³ªº¸³Â´Ù. ½Ã¾î¸Ó´Ï´Â ¾È¶ôÇÔ°ú Æí¾ÈÇÔ ¼Ó¿¡ °íÀÌ Àáµé¾ú´Ù. ±× °úÁ¤À» ÁöÄѺ» ±×³àÀÇ ³²ÆíÀº ¾ðÁ¦³ª ±×³à¸¦ Á¸°æÇϰí Á¸ÁßÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±×¸®°í ½Ã¾î¸Ó´ÏÀÇ »çÈÄ(ÞÝý­), ³²ÆíÀÇ ÁöÁö¿Í ÈÄ¿ø ¾Æ·¡ ±×³à¿¡°Ô´Â Á¦2ÀÇ ÀλýÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.

±×·¯³ª ½Ã·ÃÀÌ ³²±ä ÈçÀûÀÌ ¾ðÁ¦³ª ±×ó·³ ¾Æ¸§´ä°Ô ±â·ÏµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

¾Æ¹öÁö¿Í ¾Æµé

¾Æ¹öÁö´Â ´Ã Ãä°í ¹è°¡ °íÆÍ´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¾ó±¼Àº ±â¾ï³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. »ïÃÌÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Å¸¦ ¸Â´Ù°¡ ¶ÙÃijª¿Í ±¸µÎ´ÛÀÌ µîµî ÇØº¸Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±×´Â ÁÖ¸° ¹è¸¸Å­À̳ª Ç×»ó ‘»ç¶û’ÀÌ °íÆÍ´Ù. ±×´Â ´©±¸º¸´Ù Àß»ì°í ½Í¾úÁö¸¸, »ç¶÷µéÀÇ Æí°ßÀ» ³¡³» À̰ܳ»Áö ¸øÇß´Ù. »ç¶÷µéÀº °á±¹ °í¾Æ¿ø Ãâ½Å¿¡°Ô ÀÏÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½ÇÆÐ¿¡ ´ëÇÑ ÁÂÀý°¨À» ¸ø ÀÌ°Ü Ç×»ó ¼úÀ» ¸¶¼Ì´Ù. °áÈ¥ÇØ¼­ ¾ÆµéÀ» ³º¾ÒÁö¸¸, ‘Àú³ðµµ ³ªÃ³·³ »ì °Å¾ß’¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Ï ±«·Î¿ö¼­ ¶Ç ¼úÀ» ¸¶¼Ì´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ³ª¸é ¾Æ³»¸¦ ¶§·È°í, ¼¼°£»ìÀ̸¦ ´Ù ºÎ¼ö°í´Â Çß´Ù.

½Ã°£ÀÌ Èê·¶´Ù. ¿©ÀüÈ÷ °¡³­ÇßÁö¸¸, ¾ÆµéÀº ´ë±â¾÷¿¡ ÃëÁ÷Çß´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ÀڽŰú ¶È°°ÀÌ ¹Ø¹Ù´Ú¿¡¼­ »ì ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ¾ÆµéÀÌ ¹øµíÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÑ °ÍÀÌ ¿ÖÀÎÁö °íÅ뽺·´°Ô¸¸ ´À²¸Á³´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ¿Ü·Î¿ö¼­ °¡Á¤À» ÀÌ·ç¾ú´Âµ¥, ¾Æ³»¿Í ¾ÆµéÀÌ Àڱ⸸ »©³õ°í ¼­·Î ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô Áö³¾¼ö·Ï ‘¹«½Ã’ ´çÇÑ´Ù°í ´À²¼´Ù. ¾ÆµéÀº ¾Æ¹öÁö¿¡°Ô ¸Å ¸Â´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ ´«¿¡ ¹âÇô ²ûÂïÇÑ °¡Á¤ÀÓ¿¡µµ µ¶¸³ÇÏÁö ¾Ê°í ÇÔ²² »ì¾Ò´Ù. ÀÌ»óÇß´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ¾Æµé¿¡°Ô ‘»ç¶û’À» ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ¾ÆµéÀº ‘»ç¶û’À» ¾Ë¾Ò´Ù.

±×·¯´ø ¾î´À ³¯, ¾ÆµéÀº ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô Æø·ÂÀ» Çà»çÇÏ´Â ¾Æ¹öÁö¸¦ ¸·¾Æ¼­´Ù ÂüÁö ¸øÇÏ°í ‘°³»õ³¢¾ß ¿ì¸° ÇູÇÏ°í ½Í´Ù’¶ó´Â ¸»À» ÇÏ°í ¸»¾Ò´Ù. ±×³¯ ÀÌÈÄ, ¾Æ¹öÁö´Â ¾Æµé¿¡ ´ëÇÑ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾ø´Â ºÐ³ë¸¦ ´À²¼´Ù.

¾Æ¹öÁö´Â ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÁÖ¹®ÇÑ ´ÙÀ½, ¾Æ³»°¡ ÀåÀ» º¸·¯ ³ª°£ »çÀÌ¿¡ 30ºÐ°£ ²úÀÎ ½Ä¿ëÀ¯ 1.8¸®Å͸¦, ³·ÀáÀ» ÀÚ´Â ÀþÀº ¾ÆµéÀÇ ¸ö¿¡ ¼¼ ¹øÀ̳ª »Ñ·Á Àü½Å È­»óÀ» ÀÔÇû´Ù. ¾ÆµéÀº °í¸·ÀÌ ³ì¾Æ³»¸± Á¤µµÀÇ °íÅëÀ¸·Î ¸öºÎ¸²Ãưí, ¸¶Ä§ ÀåÀ» º¸°í µ¹¾Æ¿Â ¾Æ³»´Â Àý¸ÁÀ¸·Î ¿ïºÎ¢¾ú´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ±× Àå¸éÀ» º¸°í ºñ¿ôÀ¸¸ç ¼Ò¸®ÃÆ´Ù°í Çß´Ù. “°ÅºÁ ³»°¡ ¹¹·¨¾î! ³ª¸¦ 

¹«½ÃÇÏÁö ¸»·¨Áö?” 

±× ÈÄ ÀçÆÇ °úÁ¤¿¡¼­ Á¦ÃâµÈ Á¶»çº¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é, ´ç½Ã ÇÇÇØÀÚ(¾Æµé)ÀÇ ¾î¸Ó´Ï(¾Æ³»)´Â Àå±â°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ °¡Á¤Æø·Â¿¡ ½Ã´Þ¸° ±î´ß¿¡ ÇǰíÀÎ(³²Æí)¿¡°Ô¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ‘½É¸®Àû ³ë¿¹’ »óÅ¿¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×³à´Â ¾ÆµéÀÇ ÇÇÇØ°¡ Àڽж§¹®À̶ó°í Å©°Ô ÀÚÃ¥Çϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥, »ç°Ç Á÷ÈÄ µµÁÖÇÑ ³²ÆíÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÑ ÅëÀÇ ¹®ÀÚ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. “´Ï°¡ ¹ú½á Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÂѾƳÂÀݾÆ.” 

´Ù¸¸ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ½É¸®Àû »óÅ´ ¾Æµé ´öºÐ¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁö´Â ÁßÀ̶ó°í º¸°íµÇ¾ú´Ù. »ç°Ç Á÷ÈÄ, ¾ÆµéÀº ÀÚÃ¥ÇÏ´Â ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô “±¦Âú¾Æ, »ì¾ÒÀ¸´Ï ´ÙÇàÀ̾ß. ¾Æ¹öÁö°¡ ³ª¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÕÀÇÇØ ÁÖÁö ¸»°í, ¿ì¸®³¢¸® ÇູÇÏ°Ô »ìÀÚ.”¶ó°í ¸»Çϸç, ²ûÂïÇÑ °íÅë ¼Ó¿¡¼­µµ µµ¸®¾î ¾î¸Ó´Ï¸¦ À§·ÎÇÏ´Â ¼º¼÷ÇÑ Åµµ¸¦ º¸¿´´Ù°í Çß´Ù. Áï, ¾ÆµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ‘°íÅë’À» ¾î¸Ó´ÏÀÇ ‘°¢¼º’ÀÇ °è±âÀÌÀÚ, ¾Æ¹öÁö¿ÍÀÇ ‘ºÐ¸®’ÀÇ ±âȸ·Î ½ÂÈ­½Ã۸ç, ±â²¨ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÖ¾ú´Ù. 

ÇÑÆí, ¾ÆµéÀº ½ÅüÀûÀ¸·Î´Â °í¸·ÀÌ ³ì¾Æ³»·Á ±Í°¡ µé¸®Áö ¾Ê°Å³ª °í¿­À» µ¿¹ÝÇÑ ÇÕº´Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â µî ¼ö¼ú Ä¡·á ÀÌÈÄ¿¡µµ ¿ÏÀüÇÏ°Ô È¸º¹Çϱâ´Â ¾î·Á¿î Á¤µµÀÇ ÁßÁõ »óÇØ¸¦ ÀÔ¾ú°í, Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ Àáµé ¶§¸¶´Ù ´ç½ÃÀÇ »óȲÀÌ ÀçÇöµÇ´Â ¾Ç¸ùÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ²Ù´Â Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)·Î ÈÄÀ¯Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç ½É°¢ÇÑ °íÅëÀ» °ßµ®³»°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·± ¾ÆµéÀÇ °íÅëÀ» ¾Æ´ÂÁö ¸ð¸£´ÂÁö, ¾Æ¹öÁö´Â ÀçÆÇºÎ¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº ÆíÁö¸¦ º¸³»¿Ô´Ù. 

“³» °íÅëÀ» µµÀúÈ÷ °ßµô ¼ö°¡ ¾ø¾î¼­, ¾Æµé¿¡°Ô ´ë¹°¸²ÇØ ÁÖ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. °í¾Æ¿ø¿¡¼­ ¹ö·ÁÁö°í ³­ ÀÌÈÄ¿¡, ¾Æ¹«µµ Àú¸¦ ãÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. °í¾Æ¶ó´Â ÀÌÀ¯·Î Àú¿¡°Ô ÀÏÀÚ¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×³ðÀº °íÅëÀ» ¸ô¶ó¿ä. ‘³Êµµ ³ªÃ³·³ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ø Çϰí ÇÏ´Â Àϵµ ¾øÀÌ ÀÏ¿ë ³ëµ¿À̳ª Á×À» ¶§±îÁö Çϸ鼭 »ì¾Æ¶ó.’ÇÏ´Â »ý°¢À̾ú½À´Ï´Ù. ´õ Å« °íÅëÀ» ÁÖ¾î¾ß Çߴµ¥, ±×·¯Áö ¸øÇÑ °Ô Çѽº·´½À´Ï´Ù.”

±×ÀÇ Ç×¼Ò°¡ ÀçÆÇºÎ¿¡ ¹Þ¾Æµé¿©Áú ¸® ¾ø¾ú´Ù. ´Ù¸¸, ±×°¡ °¡Á¤À» ÀÌ·ç°íµµ ¿Ö Æò»ý ¿Ü·Î¿ü´ÂÁö, ÀÌó·³ ÈǸ¢ÇÑ ¾ÆµéÀ» µÎ°íµµ ¿Ö Æò»ý °íÅ뽺·¯¿ü´ÂÁö ¾ÆÁÖ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ´ë¸ñÀ̾ú´Ù. ±×´Â ±ÍÇÑ ‘¼±¹°’À» ¹Þ°íµµ ¼±¹°ÀÎ ÁÙ ¸ô¶ú´Ù. 

±×°¡ ÀúÁö¸¥ ÁË¿¡ ºñÇϸé, Çü¹úÀº ÇѾøÀÌ ÀÚ¾Ö·Î¿î °ÍÀ̾ú´Ù. ±×·¯´Ï ±×´Â ´Ê°Ô¶óµµ ±ú´Þ¾Ò¾î¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. óÀ½¿¡´Â ¸î ¹ø À߸øµÈ ¸¶À½À¸·Î ‘³Êµµ ¾ÆÆÄºÁ’¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾ú°ÚÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¶Ô¾îÁø ¸¶À½ÀÇ Áø½ÇÀº ‘ºÎ·¯¿ò’°ú ‘»ç¶û’À̾úÀ½À». ±×´Â ¾Æµéµµ ÀÚ±âó·³ °íÅë¹Þ±â¸¦ ¹Ù¶ú´ø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àڽŵµ °¡Á· ¾È¿¡¼­ ÇÔ²² ÁøÁ¤ ÇູÇϱ⸦ ¿øÇß´ø °ÍÀ̾úÀ¸¸®¶ó. ±×´Â ÀڽŰú´Â ´Ù¸£°Ô »ç¶û¹Þ´Â ¾ÆµéÀÌ, ¾Æ³»¿Í ¼­·Î ´ÙÁ¤ÇÑ ¾ÆµéÀÌ, ´ë±â¾÷¿¡ ´Ù´Ï¸ç, Çàº¹ÇØ º¸ÀÌ´Â ¾ÆµéÀÌ ±×Àú ºÎ·´°í, Àڽŵµ ‘»ç¶û’Çϰí ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×ÀÇ Ç¥Çö ¹æ½ÄÀº ÀÌ¹Ì Áø½Ç°ú´Â ³Ê¹« ¸Ö¾îÁ® ¹ö·È´Ù. ±×´Â À¯³â ½ÃÀý, »ç¶û¹ÞÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù°í »ý°¢Çß°ÚÁö¸¸, »ç½ÇÀº ‘»ç¶ûÇÏ´Â ¹ý’À» ¹è¿ìÁö ¸øÇß´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â °ÍµéÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ‘¶§¸®°í ºÎ¼ö´Â ¹ý’¸¸ ¹è¿ü°í, ±×·¸°Ô Çàµ¿ÇØ¼­ ÁÖº¯À» ¸Á°¡¶ß·È´Ù. ±×´Â ±× ¸ðµç °ÍÀÌ ±×Àú ‘³»°¡ »ç¶û¹ÞÁö ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡’, ‘¹è¿ìÁö ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡’, ‘°¡³­Ç߱⠶§¹®¿¡’¶ó¸ç, ³² Å¿À¸·Î Àڱ⠻îÀ» ÇÕ¸®È­ÇßÁö¸¸, ±× ¸ðµç °ÍÀ» ±Øº¹ÇØ ³½ µíÇÑ ¾ÆµéÀÇ Á¸Àç¿¡´Â µ¿¿äÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. 

±×¸®°í ‘¾î¼¸é ³ªµµ, ±× ½Ã·Ã ¼Ó¿¡¼­µµ ºû³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´ÂÁöµµ ¸ô¶ó.’ ¾Æ¹öÁö´Â ²ú´Â ±â¸§À» ºÎ¾î ±× »ç½ÇÀ» ºÎÁ¤ÇÏ°í ½Í¾ú´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.


Áö±Ý ½Ã·ÃÀ» ¸¸³­ ´ç½Å¿¡°Ô

¾î¼¸é ¿ì¸®µµ ´Ã ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. Àλý¿¡¼­ ½Ã·ÃÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, ±× ½Ã·ÃÀ» ´ëÇϴ ŵµ¸¸Å­Àº ¸Å¼ø°£ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áö±Ý ½Ã·ÃÀ» ¸¸³­ ´ç½Å²², ¸¸ÀÏ ±× ½Ã·ÃÀÌ ´ç½ÅÀÌ À̰ܳ»±â ¾î·Á¿î °ÍÀ̶ó¸é, ±× ‘½Ã·Ã’¸¶Àú »ç¶ûÇØ º¼ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ¸Å ¼ø°£ ³ª ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ ±â²¨ÀÌ ‘»ç¶û’À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¼±ÅÃÀº ½Ã·Ã(ãËÖ¨)À» ¸» ±×´ë·Î, ¿ì¸®¸¦ Á¶±Ý¾¿ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °úÁ¤À¸·Î ¹Ù²ã ³õÀ» °ÍÀÌ´Ù. 

±×·³¿¡µµ ½Ã·ÃÀ» ¸¶ÁÖÇÏ¸ç ´Ã ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀÌ ‘½ºÆ®·¹½º(stress)’ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡µµ ´Ù ÇÔ²² Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ °Ç°­Çϰí, ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æº¸°íÀÚ ÀÌ ±ÛÀ» ¾´´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇÏ¿© ½Ã·ÃÀÇ °íÅëÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ‘Áñ°Å¿ò’À¸·Î, ‘Àǹ̒·Î, ‘¼±¹°’·Î ´Ù°¡°¡¼Ì±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. :) 

  • facebook
  • twitter
  • daumblog
 "°ø°¨" Ä«Å×°í¸®ÀÇ ´Ù¸¥ ±Û


top¹öư